作者：(美)巴特·亚索等著，张宝译
索书号：G822.8/10003
馆藏地：
校本部馆 - 社科新书展示架（2楼）
顺德校区馆 - 顺德社科新书展示架（3楼）
由深信自己做不到，转变成想试探自己能不能做到。--致每一位即将踏入跑圈的你
全球跑步领域的权威杂志、跑步爱好者追求时尚的风向标《跑者世界》镇店之宝、最实用的跑者手册！
本书将提供6套马拉松训练方案、28种锻炼方法，每个跑者梦寐以求的必备跑步大全！
针对训练 营养 损伤预防 参赛指导等方面，《马拉松训练宝典》系统、权威地提出了一系列建议，能够帮助我们完成自己的首场马拉松，或跑出个人最好成绩。
此书将提供：
完整的全程或半程马拉松训练计划
高手们推荐的20多项不同的训练方法
关于训练和预防损伤的大多数问题
运动营养师解答所有关于营养和减肥等热门问题
怎样做出既有营养又简单上手的饭菜和零食
“亚索800”发明者巴特·亚索与波士顿马拉松冠军安比·伯富特专业指导！
《马拉松训练宝典》的背景是《跑者世界》开展的“《跑者世界》挑战赛”项目，自2009年启动以来，全世界有3300多名跑者——从新手到经验丰富的老手——参加了该项目，书中很多问题都是跑者在实际中遇到、提出的。
坚持到底真正靠的是什么？在这本《马拉松训练宝典》中，你能看到很多参加挑战赛的选手们的动人故事，如果你曾认为你不能跑马拉松是因为太老了、太忙了或太胖了，这些人会让你改变想法。
万科集团执行副总裁毛大庆、联想集团副总裁魏江雷、安踏体育用品有限公司副总裁张涛、北京略博咨询公司执行董事田同生、著名探险家《绝地撒哈拉》作者金飞豹、中央电视台体育频道主持人于嘉、《篮球报》总编辑谭杰、《跑者世界》执行主编晏懿、《极致玩家》主编贺志刚等联袂推荐！
