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八大招式护航心理健康
1. 放弃无意义的固执：放弃无意义的固执追求，抓住主业大事不放。
2. 尽量不求“完美”：并非所有的工作都能做到完美，只要自己尽心就足够了。
3. 勇于做个“挑战者”：不妨每天尝试新的工作方法，或者尝试一些运动，来帮助自己减轻压力。
4. 学会制订计划表：制定一个完美的计划表，让你心里有了底，也就没有了压力。
5. 通过沟通释放压力：敞开心扉，多与亲朋好友聊天，与邻里同事谈心，压力自然就会被化解了。
6. 劳逸结合的生活状态：每工作一段时间就要休息一下，可以缓解紧张的情绪。
7. 不可或缺的一日三餐：要戒除不吃早餐的不良习惯。
8. 尝试打破现状：保持发现工作中的乐趣和发现未知的心态，永远拥有孩童般的好奇心和热情。
（来源：中国公众健康网 http://www.chealth.org.cn/）
