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破茧:内耗者自我修复手册
作者：李丽著
索书号：B842.6/10314
馆藏地：校本部馆-社科新书展示架（2楼）
顺德校区馆-顺德社科新书展示架（3楼）
内容简介
每个人都可能遭遇一段异常艰难的时光：自卑、社交恐惧、情绪失控、讨好、焦虑、抑郁……有时，这些心理上的困境足以压垮一个人。当它们反复出现，让我们倍感疲惫，陷入无休止的“内耗”时，我们该如何应对？本书由专业心理咨询师精心撰写，它将带领你走进内心深处，找到心理困境的根源。书中收录了多个他人战胜心理困境、实现自我成长的案例，并融入了心理学原理与实用方法，为你提供切实可行的参考，帮助你更好地面对自身问题，实现真正的成长。
作者简介
李丽，心理咨询师、心理沙盘治疗师、家庭教育指导师，江苏卫视、北京广播电视台特约教育嘉宾。已出版《让孩子远离心理伤害》《你若不伤，岁月无恙》《从女孩到辣妈——孕妈咪不抑郁的活法》《还你一颗清宁的心》等心理自助类作品，多年来，通过写作、个体咨询和团体培训传播心理学，为大众的心理健康服务。
