作者：周国彦, 饶剑花, 刘杰主编

索书号：R247.1/10129

馆藏地：顺德校区馆 - 科技新书展示架（3楼）

校本部馆 - 科技新书展示架（3楼）

内容简介

随着现代生活节奏的加快，人们越来越意识到健康的重要性。中医药文化源远流长，中医药养生以其独特的理论体系和实践经验，备受大家的追捧和青睐。

养生药茶是中药汤剂的一种简化形式，其药味较少、口感清爽，是经冲泡或煎煮等方法制成的代茶饮品。我们深知药食同源，食补胜于药补；同时秉着药茶“简、效、廉”的需求，特别注重甄选当季新鲜药材，力求在保证药效的同时，让养生茶更加美味可口，易于被大众接受。

本书旨在通过挖掘和传承中医药养生的精髓，结合现代人对健康生活的需求，为广大群众提供一套科学、实用、便捷的中药茶养生方法。在撰写的过程中，我们广泛收集相关的研究资料、实践案例和专家意见，分别以唐代元稹的《咏廿四气诗》开篇，以诗引茶；以二十四节气的气候特点、中药的药性和药效为基础，精心挑选了上百种适合不同节气饮用的养生茶方，以茶应时。这些茶方具有调节脏腑、增强体质的功效，可以根据不同的体质及不同的口感需要进行选择，确保每个人都能找到属于自己的养生之道。