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动中觉察
作者：(以)摩谢·费登奎斯著，林若宇,曹晓东,郭建江译
索书号：G808.1/10000
馆藏地：
校本部馆 - 社科新书展示架（2楼）
顺德校区馆 - 顺德社科新书展示架（3楼）
“动中觉察”意为“透过动作来增进觉察的能力”。日常的许多行动，常常只是个人习惯的模式，而行动本身并非独立的，每个动作皆透过感官、感知、思考而形成，若是细细觉察，会发现看似单纯的动作其实牵动了全身各个部位，甚至引动内在的情绪和感受，所以改变动作，也将改变我们的感知及思维方式。
本书分为两部分，*部分介绍费登奎斯的核心观念，如自我意象、发展阶段、觉察与进化的关系等，并说明为何要从动作进入觉察。第二部分是十二节“动中觉察”实践课程，帮助读者在探索的过程中更深入地认识自我，发展更完整的自我意象及激发与生俱有的潜能。
摩谢•费登奎斯，因为受伤的机缘，开始细腻研究自己的动作与身心关系，以独创的方式深入探索，结合神经科学、儿童发展、解剖学、物理学、心理学等专业知识与经验开创了身心学（Somatics）三大学派之一的“费登奎斯方法”，推广到世界各地。
