作者:(日)竹内京子,(日)冈桥优子著,李健,陆长青译
索书号:R323.5-64/10000
馆藏地:
校本部馆 - 科技新书展示架(3楼)
3D解剖图全方位展示骨盆骨骼肌肉
4类基本动作调整骨盆歪斜与松弛
整合20种常见骨盆问题的运动训练方案
一本全面而系统的骨盆保养指南
本书为骨盆解剖学与康复运动调节方法完美结合的一本书,与骨盆有关的肌肉骨骼解剖知识以200幅3D图片展示,精美直观、易于理解吸收;以放松、强化、伸展、盆底运动四大类基本动作、500幅真人示范图依次讲解骨盆歪斜与松弛的自我调整方法,整合20种常见骨盆问题的运动训练组合,包括产后盆底康复、驼背、肩颈酸痛、X型腿、髋关节康复等,讲解细致,运动方案分解动作详细、实操性强,使读者能更好地学习调整骨盆错误姿势的方法,维护身体的灵活度与健康。
竹内京子,日本帝京平成大学人类照护学部柔道整复学教授、解剖学教授。
冈乔优子,日本Fitness协会总监,美国运动医学会Fitness专家,早稻田大学运动学讲师,深入研究女性产前产后保健,更年期、乳腺癌手术照护等。
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